Polecane do wysłuchania

Polecane do wysłuchania

Chwile wytchnienia- ,,Mądrość ciała”

Relaksacja

W czasie dużego stresu, poczucia chaosu, niepewności i zagubienia wszyscy potrzebujemy chwili odprężenia, by obniżyć napięcie w ciele i dać wytchnienie zmęczonej psychice.  W  tym celu, proponujemy  dziś –  wraz z  psychoterapeutką  Polskiego  Instytutu Ericksonowskiego – trochę prawdziwego relaksu z możliwością sięgnięcia do swoich wewnętrznych zasobów, tak potrzebnych do zmagania się z codziennością w tym trudnym czasie. Mogą z niego skorzystać zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież. Znajdź tylko dla siebie wygodne miejsce i zaczynamy…

Chwile wytchnienia- ,,Dawno, dawno temu… może tydzień, może dwa”.

Bajka terapeutyczna

A jak Ty reagujesz, kiedy zbliża się nieznane, niepokojące, zagrażające… Odgradzasz się murem, udajesz, że nic się nie dzieje, czy oswajasz nową rzeczywistość? Wysłuchaj terapeutycznej bajki na ten Czas, a jeśli uznasz, że nada się też Twemu dziecku, opowiedz mu ją i porozmawiaj z nim o niej.

Tomasz Korytko