Chwile wytchnienia- ,,Mądrość ciała”
Relaksacja
W czasie dużego stresu, poczucia chaosu, niepewności i zagubienia wszyscy potrzebujemy chwili odprężenia, by obniżyć napięcie w ciele i dać wytchnienie zmęczonej psychice. W tym celu, proponujemy dziś – wraz z psychoterapeutką Polskiego Instytutu Ericksonowskiego – trochę prawdziwego relaksu z możliwością sięgnięcia do swoich wewnętrznych zasobów, tak potrzebnych do zmagania się z codziennością w tym trudnym czasie. Mogą z niego skorzystać zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież. Znajdź tylko dla siebie wygodne miejsce i zaczynamy…
Chwile wytchnienia- ,,Dawno, dawno temu… może tydzień, może dwa”.
Bajka terapeutyczna
A jak Ty reagujesz, kiedy zbliża się nieznane, niepokojące, zagrażające… Odgradzasz się murem, udajesz, że nic się nie dzieje, czy oswajasz nową rzeczywistość? Wysłuchaj terapeutycznej bajki na ten Czas, a jeśli uznasz, że nada się też Twemu dziecku, opowiedz mu ją i porozmawiaj z nim o niej.
Tomasz Korytko
