Wa\u017cne jest to, co m\u00f3wimy i jak m\u00f3wimy do dzieci.<\/p>\n
Do 7 roku \u017cycia dzieci znajduj\u0105 si\u0119 w pewnego rodzaju transie i\u00a0 wszystko to, co s\u0142ysz\u0105 uznaj\u0105 za prawd\u0119 i bezkrytycznie wpisuj\u0105 w zakres swojej wiedzy\u00a0 o sobie i \u015bwiecie. Najcz\u0119\u015bciej kieruj\u0105 si\u0119 p\u00f3\u017aniej tymi przekonaniami przez ca\u0142e \u017cycie, chyba \u017ce, je \u015bwiadomie zmieni\u0105.<\/p>\n
Potwierdzaj\u0105 to te\u017c eksperymenty Masaru Emoto japo\u0144skiego naukowca i badacza, zajmuj\u0105cego si\u0119 zagadnieniami struktury wody.<\/p>\n
Udowodni\u0142 on, \u017ce struktura wody zmienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od tego\u00a0 na ekspozycj\u0119 jakich s\u0142\u00f3w jest wystawiona.<\/p>\n
Pr\u00f3bki wody poddane pozytywnym s\u0142owom<\/strong> \u00a0<\/strong>krystalizuj\u0105 si\u0119 zupe\u0142nie inaczej (pi\u0119kne, harmonijne formy) od tych, kt\u00f3re poddane zosta\u0142y negatywnym<\/strong> (brzydkie, chaotyczne).<\/p>\n Bior\u0105c pod uwag\u0119 fakt, \u017ce cia\u0142o dziecka do 2 lat \u00a0sk\u0142ada si\u0119 w oko\u0142o 78 procentach z wody (u doros\u0142ych 70 procent), mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107 jak us\u0142yszane s\u0142owa wp\u0142ywaj\u0105 na jej struktur\u0119 w dzieci\u0119cych organizmach, a tym samym na ich samopoczucie, funkcjonowanie, zdrowie.<\/p>\n Co s\u0142yszy od ciebie twoje dziecko\/podopieczny? Czy s\u0142owa, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 jego samoocen\u0119, pobudzaj\u0105 pozytywne stany emocjonalne,\u00a0 czy raczej krytyczne uwagi, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 jego poczucie warto\u015bci, wywo\u0142uj\u0105 przykre emocje?<\/p>\n Warto nagra\u0107 jeden dzie\u0144, czy nawet godzin\u0119 rozm\u00f3w z domownikami, a potem ods\u0142ucha\u0107 i opisa\u0107 pod k\u0105tem tego jak cz\u0119sto wykorzystywane by\u0142y \u00a0wzmocnienia, pochwa\u0142y albo krytyka, obwinianie.<\/p>\n Ile razy w ci\u0105gu dnia chwalisz swoje dziecko?<\/p>\n Wed\u0142ug eksperymentu: potrzeba przez 15 sekund m\u00f3wi\u0107 pozytywnie, \u017ceby cz\u0142owiek us\u0142ysza\u0142 pochwa\u0142\u0119 i 1 sekund\u0119, \u017ceby us\u0142ysza\u0142 krytyk\u0119.<\/p>\n Inne do\u015bwiadczenie sugeruj\u0105ce, \u017ce trzeba u\u017cy\u0107 7-9 pozytyw\u00f3w, \u00a0by zneutralizowa\u0144\u00a0 jeden negatywny przekaz.<\/p>\n M\u00f3wi si\u0119, \u017ce s\u0142owem mo\u017cna czasami zrani\u0107 bardziej ni\u017c przez uderzenie, szczeg\u00f3lnie poprzez te, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto powtarzane.<\/p>\n Szczeg\u00f3lnie bolesne s\u0105 komunikaty oceniaj\u0105ce, obwiniaj\u0105ce, krytyczne.<\/p>\n A przecie\u017c mo\u017cemy si\u0119 myli\u0107 w naszych spostrze\u017ceniach ,os\u0105dach\u2026.<\/p>\n \u201eJak cz\u0119sto np. pomyli\u0142e\u015b si\u0119 m\u00f3wi\u0105c, \u017ce kto\u015b powinien co\u015b zrobi\u0107 albo\u00a0 zrobi\u0107 \u00a0\u00a0w inny spos\u00f3b?<\/p>\n Warto zadba\u0107 o to, \u017ceby nie ocenia\u0107 automatycznie tego, co widzimy, bez pr\u00f3by zrozumienia, czy dobrze odbieramy sens, tego czego jeste\u015bmy \u015bwiadkami.<\/p>\n Bezpiecznie jest opiera\u0107 si\u0119 na samych faktach, czyli na tym, co widzimy\u00a0 i s\u0142yszymy, a nie na tym, co my\u015blimy na ten temat.<\/p>\n U\u017cywaj\u0105c rani\u0105cych wypowiedzi cz\u0119sto nie rozwi\u0105zujemy problemu, spornej kwestii. Mog\u0105 by\u0107 one odebrane jako atak i rodzi\u0107 op\u00f3r lub ch\u0119\u0107 odwetu. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do pogorszenia relacji, narastania konflikt\u00f3w, wywo\u0142ywa\u0107\u00a0 przykre stany emocjonalne oraz problemy ze zdrowiem.<\/p>\n Cz\u0119sto dzieci traktowane s\u0105 gorzej ni\u017c osoba doros\u0142a lub spoza rodziny. Jeste\u015bmy przy nich mniej uwa\u017cni,\u00a0 mniej si\u0119 przy nich ograniczamy \u00a0\u00a0i kontrolujemy.<\/p>\n Ponadto, jak si\u0119 sam\/a czujesz kiedy m\u00f3wisz co\u015b krytycznego\/os\u0105dzaj\u0105cego. To troch\u0119 jak z gor\u0105cym w\u0119glem. Rzucaj\u0105c go \u00a0\u00a0do innych, mo\u017cesz sam\/a si\u0119 poparzy\u0107.<\/p>\n <\/p>\n Tak wi\u0119c warto by\u0107 uwa\u017cnym na to, co\u00a0 i jak m\u00f3wimy.<\/p>\n – u\u017cywaj s\u0142\u00f3w, kt\u00f3re nie rani\u0105, a takich, jakie sam\/a chcia\u0142by\/chcia\u0142aby\u015b us\u0142ysze\u0107 w podobnej sytuacji,<\/p>\n – m\u00f3w \u0142agodnie, ze wsp\u00f3\u0142czuciem, zrozumieniem, wspieraj\u0105co,<\/p>\n – czasami lepiej m\u00f3wi\u0107 mniej lub milcze\u0107,<\/p>\n – w sytuacji napi\u0119cia, k\u0142\u00f3tni, u\u017cywaj niskiego tonu g\u0142osu i m\u00f3w bardzo powoli. Mo\u017ce to uspokoi\u0107 dziecko i ciebie,<\/p>\n – \u017ceby pokona\u0107 nerwowo\u015b\u0107 sta\u0144 si\u0119 \u015bwiadomym tego, co robisz i celowo zwolnij, r\u00f3b wszystko powoli, m\u00f3w powoli, to pomo\u017ce powstrzyma\u0107 niepok\u00f3j,<\/p>\n – czasami wa\u017cniejszym od m\u00f3wienia jest s\u0142uchanie. Mo\u017cna wtedy zebra\u0107 wi\u0119cej informacji, s\u0142ysze\u0107 s\u0142owa ale te\u017c obserwowa\u0107 j\u0119zyk cia\u0142a. Dociera\u00a0 do nas wi\u0119cej, kiedy w ciszy z szacunkiem jeste\u015bmy skupieni na osobie, z kt\u00f3r\u0105 rozmawiamy.<\/p>\n <\/p>\n Przyk\u0142adowe wypowiedzi wykorzystuj\u0105ce przedstawione sugestie:<\/p>\n Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce jeste\u015b na tym \u015bwiecie.<\/p>\n Kocham ci\u0119 tak\u0105 jaka jeste\u015b\u2026dobrze, \u017ce jeste\u015b inna, masz swoje w\u0142asne pogl\u0105dy na r\u00f3\u017cne rzeczy.<\/p>\n Masz prawo p\u0142aka\u0107 mimo, \u017ce jeste\u015b du\u017ca.<\/p>\n To normalne, \u017ce czasami si\u0119 boisz\/z\u0142o\u015bcisz\/smucisz. Mo\u017cemy o tym porozmawia\u0107.<\/p>\n To normalne, \u017ce wymagasz uwagi, troski, opieki.<\/p>\n Jestem tu, \u017ceby si\u0119 o ciebie z zatroszczy\u0107.<\/p>\n To normalne, \u017ce czasem co\u015b ci si\u0119 nie udaje.<\/p>\n To normalne, \u017ce czujesz smutek, jak ci nie wychodzi.<\/p>\n Nie opuszcz\u0119 ci\u0119 bez wzgl\u0119du na wszystko.<\/p>\n Nie jeste\u015b odpowiedzialny\/a za to, co si\u0119 dzieje mi\u0119dzy mn\u0105 i tat\u0105\/mam\u0105.<\/p>\n Nie jeste\u015b odpowiedzialny\/a za mnie\/tat\u0119\/mam\u0119\/brata\/siostr\u0119, za rodzinne k\u0142opoty.<\/p>\n Wszystko jest z tob\u0105 w porz\u0105dku\/ok.<\/p>\n Zawsze b\u0119d\u0119 po twojej stronie.<\/p>\n <\/p>\n Wa\u017cne jest tak\u017ce jak i jakie pytania zadajemy dzieciom. Na pewno nie w atmosferze przes\u0142uchania. Istotna jest intencja, z kt\u00f3r\u0105 podejmujemy rozmow\u0119. Dowiedzie\u0107 si\u0119, zrozumie\u0107 dziecko, czy zrobi\u0107 to bo powinno si\u0119, tak nale\u017cy.<\/p>\n – co podoba ci si\u0119 w naszej rodzinie?<\/p>\n – kiedy czujesz si\u0119 najbezpieczniej?<\/p>\n – co chcesz, \u017cebym robi\u0142a inaczej?<\/p>\n – czy jest co\u015b, co mo\u017cemy robi\u0107 razem cz\u0119\u015bciej, co\u015b nowego?.<\/p>\n – czy jest co\u015b czym si\u0119 martwisz?<\/p>\n – gdyby\u015b mog\u0142a zmieni\u0107 jedn\u0105 rzecz w naszej rodzinie, co to by\u0142oby?<\/p>\n <\/p>\n Na koniec uwagi na temat post\u0119powania w szczeg\u00f3lnie trudnej sytuacji, kiedy jeden z rodzic\u00f3w staje przed dylematem jak wp\u0142yn\u0105\u0107 na reakcje i wypowiedzi bardzo krytycznego i surowego drugiego rodzica. Kiedy czuje si\u0119 on bezradny, bo jego sugestie s\u0105 ignorowane, mo\u017ce wtedy zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 bezpo\u015brednio do dziecka i przedstawi\u0107 mu sw\u00f3j \u00a0punkt widzenia. Np.: \u201ePrzepraszam kochanie za t\u0119 sytuacj\u0119. To trudna chwila dla ciebie. Uwa\u017cam, \u017ce wszystko jest z tob\u0105 ok. Jeste\u015b w porz\u0105dku i masz prawo pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy, na kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 uczy\u0107, jak post\u0119powa\u0107\u00a0 inaczej. Mo\u017cemy si\u0119 nad tym razem zastanowi\u0107 i wybra\u0107 najlepsze rozwi\u0105zanie\u201d.<\/p>\n Przedstawiaj\u0105c sw\u00f3j punkt widzenia i zaniechaj\u0105c os\u0105dzania i krytykowania drugiego rodzica mo\u017cna zapobiec eskalacji napi\u0119cia. \u00a0Mo\u017ce to sta\u0107 si\u0119 zaproszeniem do wprowadzenia w rodzinie zasady, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce wyrazi\u0107 swoje zdanie, pod warunkiem, \u017ce nie jest ono os\u0105dzaj\u0105ce i oceniaj\u0105ce.<\/p>\n Marta Babik-Kr\u00f3likowska-\u00a0 psycholog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wa\u017cne jest to, co m\u00f3wimy i jak m\u00f3wimy do dzieci. Do 7 roku \u017cycia dzieci znajduj\u0105 si\u0119 w pewnego rodzaju transie i\u00a0 wszystko to, co s\u0142ysz\u0105 uznaj\u0105 za prawd\u0119 i bezkrytycznie wpisuj\u0105 w zakres swojej wiedzy\u00a0 o sobie i \u015bwiecie. Najcz\u0119\u015bciej kieruj\u0105 si\u0119 p\u00f3\u017aniej tymi przekonaniami przez ca\u0142e \u017cycie, chyba \u017ce, je \u015bwiadomie zmieni\u0105. Potwierdzaj\u0105 to te\u017c eksperymenty Masaru Emoto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-1298","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykuly"],"yoast_head":"\n