{"id":1244,"date":"2023-07-17T07:36:15","date_gmt":"2023-07-17T06:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244"},"modified":"2023-07-17T07:37:06","modified_gmt":"2023-07-17T06:37:06","slug":"jak-nauczyc-dziecko-korzystania-z-nocnika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244","title":{"rendered":"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika?"},"content":{"rendered":"

Po\u017cegnanie z pieluch\u0105 to wa\u017cny etap w rozwoju ka\u017cdego ma\u0142ego dziecka. Jednocze\u015bnie jest to du\u017ce wyzwanie dla rodzic\u00f3w. Poni\u017cej prezentuj\u0119 kilka\u00a0 wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re powinny u\u0142atwi\u0107 skuteczne przeprowadzenie treningu czysto\u015bci:<\/p>\n

    \n
  1. Wybierz odpowiedni moment. Du\u017ce znaczenie ma dojrza\u0142o\u015b\u0107 dziecka. Najlepszy czas to wiek oko\u0142o 2 lat. Nale\u017cy przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy maluch rozwija si\u0119 w swoim tempie. S\u0105 pewne sygna\u0142y, kt\u00f3re zwiastuj\u0105, \u017ce pociecha jest ju\u017c gotowa. Je\u017celi dziecko budzi si\u0119 rano z such\u0105 pieluch\u0105, sygnalizuje \u017ce jest mokre lub brudne, interesuje si\u0119 toalet\u0105, pr\u00f3buje samo zdejmowa\u0107 pieluszk\u0119, to z pewno\u015bci\u0105 jest to dobry moment na trening czysto\u015bci. Istotny jest te\u017c wyb\u00f3r pory roku. Zwykle rodzicom \u0142atwiej jest nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika latem ni\u017c zim\u0105, ze wzgl\u0119du na mniej dotkliwe konsekwencje zamoczenia ubra\u0144, gdy jeste\u015bmy poza domem. Rezygnacja z pieluch jest te\u017c du\u017c\u0105 zmian\u0105 w \u017cyciu dziecka. Dlatego najlepiej jest wybra\u0107 moment, w kt\u00f3rym nie nast\u0119puj\u0105 \u017cadne inne wa\u017cne zmiany (p\u00f3j\u015bcie do przedszkola, pojawienie si\u0119 m\u0142odszego rodze\u0144stwa itp.).<\/li>\n
  2. Wybierz najlepsz\u0105 dla siebie metod\u0119. Najszybszy i najskuteczniejszy spos\u00f3b to ca\u0142kowita rezygnacja z pieluch. W tym przypadku przeprowadzenie treningu czysto\u015bci u zdrowego dziecka trwa zwykle od kilu dni do 2 tygodni. Niekt\u00f3rzy rodzice wol\u0105 jednak na pocz\u0105tku zak\u0142ada\u0107 dziecku pieluch\u0119 na noc lub na tzw. \u201ewielkie wyj\u015bcia\u201d. Dzi\u0119ki temu unikaj\u0105 nieprzyjemnych sytuacji zwi\u0105zanych z przebieraniem go w miejscu publicznym. Warto przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce maluch szybciej nauczy si\u0119 kontroli potrzeb fizjologicznych je\u017celi do\u015bwiadczy dyskomfortu zwi\u0105zanego z mokrym ubraniem.<\/li>\n
  3. Przygotuj swoje dziecko na zmian\u0119. Powiedz mu, \u017ce jest ju\u017c du\u017ce i od jutra nie b\u0119dzie ju\u017c korzysta\u0107 z pieluszki. Wa\u017cne przy tym, aby konsekwentnie wytrwa\u0107 w podj\u0119tej decyzji. Dobrze jest te\u017c zaanga\u017cowa\u0107 dziecko we wsp\u00f3lne przygotowania np. pozwalaj\u0105c mu np. na wyb\u00f3r nocnika. Wychodz\u0105c z dzieckiem miej przy sobie kilka komplet\u00f3w ubra\u0144 na zmian\u0119. Mo\u017cesz te\u017c kupi\u0107 specjalne nieprzemakaj\u0105ce podk\u0142ady, do za\u0142o\u017cenia pod prze\u015bcierad\u0142o lub na fotelik samochodowy.<\/li>\n
  4. Wprowad\u017a sta\u0142y schemat. Na pocz\u0105tku dobrze jest wysadza\u0107 dziecko mniej wi\u0119cej co 2 godziny oraz ka\u017cdorazowo po przebudzeniu i przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107.<\/li>\n
  5. B\u0105d\u017a cierpliwy. Niepowodzenia i trudne momenty s\u0105 nieod\u0142\u0105cznym elementem nauki nowej umiej\u0119tno\u015bci. Bywa, \u017ce dziecko wstaje z pustego nocnika, zak\u0142ada ubranie, a za chwil\u0119 trzeba je przebiera\u0107. Wa\u017cne \u017ceby si\u0119 tym nie zniech\u0119ca\u0107.<\/li>\n
  6. Nagradzaj za sukces, unikaj wywierania presji i wytykania niepowodze\u0144. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 podczas nauki korzystania z toalety odgrywa pozytywne wzmacnianie osi\u0105gni\u0119\u0107. Nic tak nie motywuje jak zadowolenie i uwaga rodzica. Chwal, bij dziecku brawo, powiedz mu mo\u017ce by\u0107 z siebie dumne. Je\u015bli natomiast przytrafi\u0142a mu si\u0119 wpadka, nie okazuj swojego niezadowolenia ani nie po\u015bwi\u0119caj temu zbyt wiele uwagi. Wystarczy kr\u00f3tki komentarz w stylu \u201eO zrobile\u015b\/\u0142a\u015b siku. Zmienimy teraz ubranie\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ka\u017cde dziecko rozwija si\u0119 w indywidualnym tempie, dlatego unikaj por\u00f3wnywania z innymi. B\u0105d\u017a wyrozumia\u0142y, wspieraj\u0105cy, daj czas sobie i jemu. Nawet je\u015bli nauka korzystania z toalety idzie z oporem pami\u0119taj, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej na pewno opanuje t\u0119 umiej\u0119tno\u015b\u0107.<\/p>\n

    Pedagog- Agnieszka \u0141uszczewska<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Po\u017cegnanie z pieluch\u0105 to wa\u017cny etap w rozwoju ka\u017cdego ma\u0142ego dziecka. Jednocze\u015bnie jest to du\u017ce wyzwanie dla rodzic\u00f3w. Poni\u017cej prezentuj\u0119 kilka\u00a0 wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re powinny u\u0142atwi\u0107 skuteczne przeprowadzenie treningu czysto\u015bci: Wybierz odpowiedni moment. Du\u017ce znaczenie ma dojrza\u0142o\u015b\u0107 dziecka. Najlepszy czas to wiek oko\u0142o 2 lat. Nale\u017cy przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy maluch rozwija si\u0119 w swoim tempie. S\u0105 pewne sygna\u0142y, kt\u00f3re […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-1244","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykuly"],"yoast_head":"\nJak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika? - SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika? - SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po\u017cegnanie z pieluch\u0105 to wa\u017cny etap w rozwoju ka\u017cdego ma\u0142ego dziecka. Jednocze\u015bnie jest to du\u017ce wyzwanie dla rodzic\u00f3w. Poni\u017cej prezentuj\u0119 kilka\u00a0 wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re powinny u\u0142atwi\u0107 skuteczne przeprowadzenie treningu czysto\u015bci: Wybierz odpowiedni moment. Du\u017ce znaczenie ma dojrza\u0142o\u015b\u0107 dziecka. Najlepszy czas to wiek oko\u0142o 2 lat. Nale\u017cy przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy maluch rozwija si\u0119 w swoim tempie. S\u0105 pewne sygna\u0142y, kt\u00f3re […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-17T06:36:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-17T06:37:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPPP\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPPP\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244\"},\"author\":{\"name\":\"SPPP\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c59e4ecf56145ebc6b79b334df449444\"},\"headline\":\"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika?\",\"datePublished\":\"2023-07-17T06:36:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-17T06:37:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244\"},\"wordCount\":569,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244\",\"name\":\"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika? - SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-17T06:36:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-17T06:37:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?p=1244#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/\",\"name\":\"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#organization\",\"name\":\"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/serwer1711885.home.pl\\\/autoinstalator\\\/wordpress3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/admin-ajax.php_.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/serwer1711885.home.pl\\\/autoinstalator\\\/wordpress3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/admin-ajax.php_.png\",\"width\":400,\"height\":50,\"caption\":\"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c59e4ecf56145ebc6b79b334df449444\",\"name\":\"SPPP\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/806da842e74513eefadab459e56e5bbe4490ef4b5ce12a1e06f5390bf6a847e6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/806da842e74513eefadab459e56e5bbe4490ef4b5ce12a1e06f5390bf6a847e6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/806da842e74513eefadab459e56e5bbe4490ef4b5ce12a1e06f5390bf6a847e6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPPP\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/sppp.bialystok.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika? - SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika? - SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI","og_description":"Po\u017cegnanie z pieluch\u0105 to wa\u017cny etap w rozwoju ka\u017cdego ma\u0142ego dziecka. Jednocze\u015bnie jest to du\u017ce wyzwanie dla rodzic\u00f3w. Poni\u017cej prezentuj\u0119 kilka\u00a0 wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re powinny u\u0142atwi\u0107 skuteczne przeprowadzenie treningu czysto\u015bci: Wybierz odpowiedni moment. Du\u017ce znaczenie ma dojrza\u0142o\u015b\u0107 dziecka. Najlepszy czas to wiek oko\u0142o 2 lat. Nale\u017cy przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy maluch rozwija si\u0119 w swoim tempie. S\u0105 pewne sygna\u0142y, kt\u00f3re […]","og_url":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244","og_site_name":"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI","article_published_time":"2023-07-17T06:36:15+00:00","article_modified_time":"2023-07-17T06:37:06+00:00","author":"SPPP","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"SPPP","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244"},"author":{"name":"SPPP","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#\/schema\/person\/c59e4ecf56145ebc6b79b334df449444"},"headline":"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika?","datePublished":"2023-07-17T06:36:15+00:00","dateModified":"2023-07-17T06:37:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244"},"wordCount":569,"publisher":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#organization"},"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244","url":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244","name":"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika? - SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#website"},"datePublished":"2023-07-17T06:36:15+00:00","dateModified":"2023-07-17T06:37:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?p=1244#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak nauczy\u0107 dziecko korzystania z nocnika?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#website","url":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/","name":"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#organization","name":"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI","url":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/serwer1711885.home.pl\/autoinstalator\/wordpress3\/wp-content\/uploads\/admin-ajax.php_.png","contentUrl":"https:\/\/serwer1711885.home.pl\/autoinstalator\/wordpress3\/wp-content\/uploads\/admin-ajax.php_.png","width":400,"height":50,"caption":"SPECJALISTYCZNA PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY Z ZABURZENIAMI EMOCJONALNYMI"},"image":{"@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/#\/schema\/person\/c59e4ecf56145ebc6b79b334df449444","name":"SPPP","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/806da842e74513eefadab459e56e5bbe4490ef4b5ce12a1e06f5390bf6a847e6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/806da842e74513eefadab459e56e5bbe4490ef4b5ce12a1e06f5390bf6a847e6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/806da842e74513eefadab459e56e5bbe4490ef4b5ce12a1e06f5390bf6a847e6?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPPP"},"url":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1244"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1244\/revisions\/1245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sppp.bialystok.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}